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la Fée-et-rie

Rions Ensemble

Le Yoga du Rire est une pratique anti-stress aux impacts avantageux sur la vitalité et la santé globale.

Je propose des ateliers d'une heure

  • à domicile, en groupe de 6 à 10 personnes

  • en entreprise, en groupe de 8 à 15 personnes

  • dans des salles aux alentours de Toulouse

 
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Atelier du Yoga du RIRE

en Entreprise et à Domicile par groupe de 6 à 15 personnes maximum

Le Yoga du rire est une méthode simple et efficace qui permet de combiner l’éveil du corps, d’un échauffement de la voix et d’une série d’exercices de rires rythmée par des respirations et des étirements doux. Chaque séance se termine par une relaxation, un retour au calme. 


Par une pratique régulière, le yoga du rire a un impact sur la santé, il améliore les pensées positives, rend heureux et favorise les valeurs humaines. Pratiquer le rire 15 minutes par jour en continu est idéal, il participe à la recherche de l’équilibre et de l'épanouissement personnel par le lâcher prise.

De nombreux scientifiques et médecins se sont interrogés quant aux bienfaits de la pratique du yoga du rire et confirment qu'il augmente la longévité et surtout combat les maladies liées au stress. Ajoutons qu’il réduit le risque de troubles psychologiques et physiologiques, d’hypertension et de problèmes cardiaques. Mieux encore, il apporte dynamisme & optimisme et encourage chacun à mieux aborder la vie en général. C’est aussi un chemin vers le bonheur et permet de forger un mental positif pour faire face aux aléas du quotidien. Appliqué en contexte professionnel, il élève la performance individuelle et collective.

D’abord règle d’hygiène de vie, le rire est aussi excellent pour la santé : il agit très favorablement sur notre cœur et l’ensemble du corps. Au palmarès de ses multiples bienfaits, il lutte contre les maladies cardio-vasculaires (3 fois moins de risque d’infarctus), diminue ou élimine la sensation de douleur, booste le système immunitaire, régule le sommeil, améliore les fonctions cognitives et chasse le stress… Les bienfaits sont nombreux.

 
 

« Une journée sans rire ...

                     est une journée perdue »

Charlie Chaplin

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