la Fée-et-rie

Le Yoga du rire est une activité simple et efficace ouverte à tout public sans limite d'âge, petits et grands, jeunes et moins jeunes, qui permet de lâcher prise,  de s'amuser, de retrouver l'enfant que nous étions avec toute son innocence, sa naïveté et surtout sa joie de vivre !

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La séance de Yoga du Rire dure une heure et démarre tranquillement par l’éveil du corps pour nous mettre en mouvement tout en douceur et ainsi commencer à atténuer les résistances de notre mental, s'en suit une série d’exercices de rires rythmés par des respirations et des étirements doux, tout en gardant le contact visuel entre participants pour partager nos rires et les rendre encore plus Fou-Rire 🤣 et contagieux. Chaque séance se termine par une relaxation de rires spontanés, puis de retour au calme avec une méditation qui nous permet d'intégrer et de faire rayonner dans tout notre corps ce bien-être de rire.

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Ce qui est fabuleux, c 'est que notre corps ne fait aucune différence entre un rire simulé et un vrai rire, c'est un leurre qui fonctionne et qui apporte à notre corps tous ces bienfaits ! Nous jonglons ainsi de rire sans raison, sans pour autant jouer la carte de l'humoriste ou du comique, ni même sans pratiquer des postures abracadabrantes !

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Par une pratique régulière, le yoga du rire a un impact bénéfique sur notre santé, il améliore nos pensées et les rend positives, rend heureux et favorise les valeurs humaines. Pratiquer le rire 15 minutes par jour en continu est idéal, il participe à la recherche de notre équilibre et de notre épanouissement personnel par le lâcher prise.

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